Polven sisäsivun kuormitusta keventävästä polvituesta apua polven oireiluun
Susannan polvi vääntyi talvella kuoppaan astumisen yhteydessä. Jalan ulottuessa lopulta maahan asti, polvi kääntyi yliojennukseen. Vamma esti Susannaa harrastamasta frisbeegolfia.
Susanna on kohta 47- vuotias innokas liikunnan harrastaja. Liikunta on kuulunut Susannan arkeen lapsuudesta asti. Tuolloin lajeina olivat baletti, taitoluistelu ja yleisurheilu. Jalkapalloa tuli myös pelattua yli toistakymmentä vuotta. Lajissa tapahtuneen eturistisidevamman vuoksi jalkapallo kuitenkin jäi pois Susannan lajeista. Nykyisin Susanna harrastaa kuntosaliharjoittelua ja frisbeegolfia.
Polven vääntymisen seurauksena Susannan polvessa havaittiin reisiluun ja sääriluun sisemmän nivelen puolella sekä lumpionivelessä rustovammat. Oire on paikantunut lähinnä polven sisäsivulle. Kuvissa eturistisiteen siirre oli kunnossa. Lääkärin mukaan vammaa ei kannattanut operoida. Lääkäri ohjasi Susannaa syömään tarpeen mukaan särkylääkkeitä. Susanna kuitenkin naurahtaa ja sanoo olevansa huono syömään särkylääkkeitä. Hän ei koe niistä olevan merkittävää hyötyä, sillä leposärkyä polvessa ei ole.
Miten polvi oireili?
Susanna ei pystynyt astumaan juuri ollenkaan alussa kipeälle jalalle. Liikkuminen oli lähinnä yhdellä jalalla hyppimistä ja sauvojen kevennyksen turvin kävelyä. Susannalla on edelleen kyynärsauvat varalta autossa, sillä hän kokee polven väsyvän helposti.
Polvi tuntuu edelleen siltä, että se yliojentuu toisinaan liikkuessa. Uusimman vamman mukanaan tuoma tunne on erilainen kuin aiemmin Susannan kokema eturistisiteen löysyys. Kävellessä Susanna kertoo pitävänsä polvea pienessä koukistuksessa. Polven päästessä yliojennukseen se alkaa naksumaan ja sattumaan.
Miten päädyit OA Reaction Omegaan?
Susanna kertoo käyttäneensä paljon polvitukia ja hän tunsi omat oireensa. Hän kertoo olevansa sen tyyppinen henkilö, joka ei jaksa aina mennä kauppaan sovittelemaan.
Sopivan polvituen etsintä internetissä lähinnä ulkomaalaisilla sivuilla kesti noin viikon verran. Susanna huomasi toisten polven sisäsivun painetta vähentävien polvitukien hintojen olevan yli tuhat euroa. Lopulta hän huomasi OA Reactionin löytyvän Jalkaspesialisti.fi sivustolta. Susanna arvosti sitä, että OA Reactionin tilanneille soitetaan tilauksen jälkeen tuotteen sopivuuden varmistamiseksi.
Millaisen asiakaskokemuksen sait Jalkaspesialisti.fi antamasta asiakaspalvelusta?
Oikein loistavan kokemuksen. Susanna koki saaneensa sen verran hyvää palvelua, että hän suositti verkkokauppaa myös ystävilleen.
Miten tuote on helpottanut liikkumistasi?
Susanna kokee, että ilman tukea ei kisaisi frisbeegolfissa. Frisbeegolfin heitossa polvilumpiolle ja polven sisäsivulle tulee paljon painetta. Liike tapahtuu heitoissa nopeasti. Kerran vauhti oli niin kova, että luut osuivat äänekkäästi Susannan mukaan yhteen. Tuen kanssa heitot onnistuvat ongelmitta ja Susanna huomaa tuen selkeästi vähentävän heitoissa ilmenevää polven kipua.
Terveiset muille vastaavan vamman kokeneille
Susanna kertoo oppineensa polvivammoista sen, että polvivamman jälkeen on syytä pyrkiä mahdollisimman nopeasti normaaliin kävelyyn. Liike on lääkettä myös polvivammoissa. Istumalla ja makaamalla polven oire ei parane. Susanna kehottaa hankkimaan tuen tai kyynärsauvat, mikäli oireet estävät normaalin kävelyn. Hänellä polvituki vähensi oireita paremmin kuin särkylääkkeet.
Fysioterapeutti Antti Mässeli kertoo polven asentoa ohjaavien polvitukien olevan usein tehokkaita polven sisäsivun kivussa, erityisesti jos polvessa on samaan aikaan niin sanottu länkisäärisyysasento. Ammattikielellä puhutaan usein polven varus virheasennosta. Toisaalta toisinaan tuen stabiloiva vaikutus voi vähentää oireita neutraalissa polvessa.
OA Reactionin etuina on hinta ja keveys. Tuen verkkomainen rakenne saattaa toimia toisinaan myös polvilumpion oireilussa.
Varaa aikasi fysioterapiaan
Hoitoon kannattaa hakeutua, mikäli kipu pitkittyy, liittyy traumaan ja jos jalka ei kestä astumista.
Voit varata ajan Myyrmäen Fysioksen toimipisteeseen, jossa alaraajafysioterapiaan erikoistunut terapeutti tai jalkaterapeutti voi tutkia jalkasi, arvioida mahdollisen apuvälinetarpeen sekä suunnitella yksilölliset harjoitteet. Voit lukea lisää Myyrmäen apuvälinevarastosta painamalla tästä.
Polvituet toispuoleiseen polven kipuun
OA Reaction Alpha
OA Reaction Omega
Apuvälineitä polven kipuun
Cefar Easy TNS-laite
Kiilatut pohjalliset polven nivelrikkoon
Ulkosivultaan kiilattu pohjallinen ja kompensaatiopohjal- linen
Sisäsivultaan kiilattu pohjallinen ja kompensaatiopohjal- linen
Stabiloiva polvituki
Active X Double Axis polvituki
Polven nivelrikon videoidut harjoitusohjeet 49,90€
Sivuston jalkaspesialisti.fi sisältö on ainoastaan täydentävää tietoa ja hoidon perustan suunnittelee kuntoutujan tavannut terveydenhuollon ammattilainen.
Polveen kohdistuvissa merkittävissä vammoissa hakeutumaan lääkärin vastaanotolle. Alaraajafysioterapiaan erikoistuneelta terapeutilta tai jalkaterapeutilta saat ohjantaa muun muassa siitä, miten polvea kannattaa kuntouttaa polven erilaisissa vaivoissa. Voit lukea myös lisää polven nivelrikosta sivuiltamme.