Voidaan myös käyttää muutaman viikon ajan alaraajojen pituuserossa. Pituuseron kompensoimiseksi suositellaan pitkäaikaiseksi ratkaisuksi pituuseroa korjaavaa kokopohjallista. Jos akilleksen kuntoutuksen yhteydessä kantakorotusta joudutaan käyttämään useita viikkoja, niin on suositeltava käyttää kantakorotusta molempien jalkojen alla mm. alaselän kipujen ehkäisemiseksi. Pakkaus sisältää yhden parin kantakorotuksia.
Kantakorotusta käytetään esimerkiksi kipsin tai ns. walkerin jälkeen akilleksen ruptuuran kuntoutuspolussa. HUOM: tämä kantakorotus ei korota aivan 1 senttiä. Tuote joustaa seistessä käyttäjän painosta riippuen 2 – 3 milliä. Toisaalta pienellä kengän pohjan kantakorotuksella varustetun jalkineen ja tämän kantakorotuksen avulla usein haluttu 1cm korotus on mahdollista saavuttaa. Akilleksen kiinnityskohdan kivussa kantakorotuksella voidaan vähentää ko. kohtaan kohdistuvaa kompressiota (1), jonka ajatellaan olevan tärkeässä roolissa kiinnityskohdan kivun hoidossa (2).
Kantakorotuksia ei suositella käytettäväksi alaraajojen pituuseron hoidossa. Kantakorotuksen käytöllä päkiälle kohdistuva paine lisääntyy ja pohkeelta vaadittava voimantuotto alenee. Jalkaterän optimaalinen toiminta edellyttää hyvää voimantuottoa pohkeen alueen lihaksilta. Kantakorotuksia voidaan kuitenkin käyttää lyhytaikaisesti akilleksen alueen kuntoutuksessa. Normaaliin kenkiin 1,2 – 1,5cm kantakorotus on maksikorkeus, mitä jalkineeseen pystyy lisäämään. Muussa tapauksessa pohjetta saatetaan keventää liikaa ja kävellessä kantapää ei pysy jalkineen kantaosassa.
Tuotetta on kehitetty niin, että kantakorotukselle tuleva paine kohdistuu entistä suuremmalle alueelle. Näin tuotteen käyttömukavuus saadaan paremmaksi. Kantakorotuksessa olevan teipin avulla tuote voidaan tarvittaessa kiinnittää jalkineeseen. Tuote on materiaaliltaan lateksia ja sen aiempi kaupallinen nimi oli Foam kantakorotus
Aseta tuote jalkineeseen, jossa ei ole pohjallista. Mikäli jalkineessa on irrotettava pohjallinen, niin tuote laitetaan pohjallisen alle.
Tuote toimitetaan kirjepostina postilaatikkoonne, ellei kokonaistilaukseen kuulu muita yli 3cm korkuisia tuotteita.
Voitte tilata halutessanne tämän tuotteen mukana seuraavat harjoitusohjeet:
- Akillesjänteen tendinopatian nousujohteinen kirjallinen harjoitusohje on suunniteltu akillesjänteen kivun vähentämiseksi.
Kirjalliset tai videoidut harjoitusohjeet ei kuitenkaan korvaa esimerkiksi alaraajafysioterapiaan erikoistuneen ammattilaisen tai jalkaterapeutin tekemää yksilöllistä harjoitusohjelmaa. Harjoitteiden suorittaminen täytyy lopettaa, jos jalan kipu pahenee. Konsultoithan alaraajavaivoihin erikoistunutta terveydenhuollon ammattilaista ennen harjoitteiden aloittamista, mikäli teillä on vaikeita jalan ongelmia.
(1.) Malliaras, Peter & O’Neill, Seth, 2017. Potential risk factors leading to tendinopathy. Apunts, Medicana de L’Sports. 52 (194), 71 – 77
(2.) Cook, J. & Purdam, C., 2012. Is compressive load a factor in the development of tendinopathy? British Journal of Sports Medicine. 2012; 46; 163 – 168
Matti –
Hei,
Tuote on hyvä ja toimitus sujui hyvin. Olen tyytyväinen ja asteikolla 5.
Tuula –
5 pistettä
Pirjo –
Olen tyytyväinen